Crossfit: een diverse training voor iedereen
De intensiteit van een crossfittraining is heel hoog. Dit is dus de training bij uitstek die ervoor gaat zorgen dat je groep stuk is aan het einde. Het fijne aan het geven van een crossfittraining is dat je veel kunt variëren.
Elke crossfittraining is weer anders. De oefeningen tijdens zo’n training variëren enorm, denk aan: squatten, burpees en push-ups. Maar ook roeien, hardlopen, touwspringen en hangen aan ringen horen bij een crossfittraining. Heel divers dus. Je groep bouwt zowel conditie als kracht op, allemaal in een hoog tempo.
Wil je meer variatie aanbrengen binnen een crossfit les? Check de blog!
Een crossfit training verschilt van een bootcamp training doordat het binnen is. Omdat elke crossfittraining weer anders is heb je diverse crossfit materiaal nodig. Je doet namelijk van alles in een trainingssessie. Crossfit materiaal dat je onder andere kunt gebruiken:
- Barbells
- Halters met schijven
- Ringen
- Kettlebells
- Touwen
- Box jumps
- Springtouwen
Benieuwd naar al het crossfit materiaal? Bekijk ze in onze webshop.
Laat je ruimte inrichten door Studion
Zo’n crossfittraining is hartstikke divers. En voor iedereen geschikt. Van jong tot oud en van sportief tot minder sportief. Crossfrit trainingen zijn doorgaans in groepsverband in een indoorruimte. We begrijpen dat het inrichten van een crossfitruimte lastig kan zijn.
Waar laat je het crossfit materiaal, zodat er ook nog genoeg ruimte overblijft om de burpees en de squats te doen met de groep? Studion helpt je bij de inrichting van de crossfitruimte. Je kunt bij ons je eigen ruimte laten inrichten, met al onze spullen.
Making fitness professionals successful
Fitness studio op maat
Sparren over een fitnessoplossing voor u op maat?
Maak een afspraak voor een vrijblijvend advies.
Zonder verplichtingen
Persoonlijk kennismaken
Sparren over een fitnessoplossing voor u op maat?
Maak een afspraak voor een vrijblijvend advies.
Zonder verplichtingen
