Blog

Performance  | Training | Concepts

Home » Blog

Is de fitnessvloer in jouw club altijd schoon en opgeruimd?

Is de fitnessvloer in jouw club altijd schoon en opgeruimd?

Iedere fitnessclub manager weet dat er een balans moet zijn tussen vloeroppervlak, kosten en het geven van trainingservaringen. Gelet op de vaste overheadkosten voor het runnen van een fitnessclub in termen van kosten per vierkante meter, is het belangrijk om zo veel...

Lees meer
5 medicine ball oefeningen die je écht moet proberen

5 medicine ball oefeningen die je écht moet proberen

Aan de slag met ballen!  Medicine ballen bedoelen we dan Beschikbaar in talloze maten en gewichtsklassen en geschikt voor minstens zoveel oefeningen. Wat er zo handig aan is, is het feit dat je ze kunt gooien én vangen, probeer dat maar eens met een dumbbell. Het zijn...

Lees meer
5 tips voor een outdoor TRX training

5 tips voor een outdoor TRX training

Get creative & gebruik je omgeving Gebruik je omgeving om je training nóg uitdagender te maken. Woon jij toevallig in de buurt van een strand of duinen? Dan heb je de perfecte situatie bij het losse zand. Doe tussen de sets wat sprintjes en ga de uitdaging met...

Lees meer
Left Menu Icon