Blog

Performance  | Training | Concepts

Home » Blog » Pagina 4

10 stappen naar een maximale deelname aan groepslessen

Groepsfitness is hot! Ongeveer 30% van de fitnessclubleden traint in groepsverband. Daarom wordt sinds tientallen jaren in veel fitnessclubs systematisch gewerkt aan groepsfitness management (GFM), gericht op een maximale deelname aan groepslessen.

Lees meer

Biedt jouw club voldoende variatie in cardio-oefeningen?

In de functionele zone richten veel deelnemers zich op krachttraining om resultaten te behalen. Krachttraining zorgt immers voor spiergroei. Maar als het trainingsdoel ‘afvallen’ is dan is een combinatie van kracht- en cardiotraining aan te raden.

Lees meer

8 simpele stappen voor innovatie in je fitnessclub

Een van de belangrijkste pijlers voor groei in de fitnessbranche is innovatie. In een vechtmarkt als de fitnessbranche wordt dit thema, om verschillende redenen, nog belangrijker. Allereerst om zelf up-to-date te blijven, maar ook om je concurrenten in de gaten te houden.

Lees meer

Waar moet je op letten bij de aanschaf van boks handschoenen?

In de FunXtion trainingszone is boxing erg populair. Vaak wordt hierbij gebruikgemaakt van bokshandschoenen. Veiligheid staat uiteraard op nummer 1. Hoe kunnen boxing gloves de veiligheid van de workout verhogen en hoe kun je ervoor zorgen dat de gloves veilig gebruikt worden?

Lees meer
Left Menu Icon