Blog

Performance  | Training | Concepts

Home » Blog

Rock your foam

Heb je weleens fanatieke sporters op een cilindervormig stuk foam zien rollen? Gebruik je zelf ook weleens een foam roller en vraag je je weleens af: “Hoe kan zo’n onschuldig stuk foam zoveel effect hebben?” Of wil je gewoon weten of het werkt? Hier vertellen we je alles over foam rolling!

Lees meer

Zorg voor meer fun in je lessen!

Laten we er niet omheen draaien, workouts kunnen zwaar en saai zijn! Dus waarom zou je ze dan niet zo leuk mogelijk maken voor je leden? De hartslag kan ook verhoogd worden met een eenvoudige warming op die bestaat uit old school spelletjes. Terug naar het schoolplein!

Lees meer

Over de AMMO BOX

Trainingsruimtes worden vaak erg snel rommelig en onoverzichtelijk. Er is vaak geen goede plek om kleine trainingsmaterialen zoals bokshandschoenen en powerbands in op te bergen.

Lees meer

Wat is functionele fitheid?

We weten dat vrijwel iedereen wel weet wat functionele fitheid is. Het is zeker geen nieuw concept en er wordt al 15 jaar over gesproken. Toch zetten we de belangrijkste aspecten van functionele fitheid nog even uiteen. In dit artikel komt het volgende aan bod: De...

Lees meer

Hoe kies je de juiste Kettlebell?

De range Escape Fitness kettlebells is ontwikkeld om voor iedereen, in elke training en op elke locatie de ideale set te kunnen bieden. Van rauwe, zware cross training gyms tot chique club en boutique PT studio’s: we hebben een kettlebell die bij je past en je leden de beste resultaten leveren. Ook in de FunXtion area is de Kettlebell een veelgebruikt en effectief product.

Lees meer
Left Menu Icon
Assign a menu in the Left Menu options.